Opalování a opalovací krémy

Ještě před cca 100 lety byla opálená pokožka považována jako příznak chudoby (při práci se lidé opálili na obličeji a rukou), ženy byly považovány za krásné jen s bílou pokožkou. Bílá pokožka u ženy taktéž naznačovala, že nemusí pracovat na slunci a je tedy bohatá. V současné době je považováno opálené tělo do bronzova jako symbol krásy a zdraví.
Při opalování bychom měli myslet na své zdraví, protože to co je považováno společností za zdravé, nemusí být vůbec přínosné pro naše tělo. Sluneční svit je však pro naše tělo důležitý, protože tím např. získáváme vitamin D. Nedostatek slunečního svitu může vyvolat pocit únavy i deprese.

Přípravky na opalování koupit ZDE

Naše kůže je největším lidským orgánem, její plocha je přibližně 2 m². Kůže slouží jako obal našeho těla, který chrání jeho obsah, pomocí kůže vylučujeme vodu a také některé škodlivé látky. Pomocí kůže vnímáme teplo, chlad, bolest a tlak. V kůži se také vytváří vitamin D přes sluneční paprsky.

Pokud tedy budeme rozumní, může být opalování pro naše tělo velký přínos. Při nerozumném opalování si můžeme trvale ublížit.

Klady a zápory slunění

Rozumné opalování	Nedostatek slunění	Nadměrné opalování
přísun vitaminu D zdravá pokožka vitalita dobrá nálada snížení rizika vzniku kožních nádorů	deprese únavy	předčasné stárnutí kůže ztráta přirozené vlhkosti ztráta přirozené elasticity tvorba vrásek kožní problémy vznik kožních nádorů tvorba pigmentových skvrn

Nejvíce pozornosti bychom měli věnovat dětem, děti mají velmi citlivou pokožku a můžeme jim tak ublížit nejvíce. Kojenci by neměli být na přímém slunci vůbec. Batolata maximálně 1 hodinu denně.

Při opalování naše tělo vytváří kožní barvivo melanin, který pak zapříčiňuje zhnědnutí pokožky. Kožní barvivo melanin má funkci určité ochrany před škodlivým UV zářením. Schopnost tvorby melaninu je individuální a proto je rychlost poškození kůže u lidí odlišná.